カレイのレモンでさっぱりホイル焼き2016年2月12日

カレイのレモンでさっぱりホイル焼き

1人 約 275kcal

調理時間 約35分

<調理手順>

①カレイは塩をしてしばらくおき、水気を拭いて酒とこしょうをふっておく。
②人参は皮をむいて千切りに、玉ねぎとピーマンも千切りにする。
③アルミホイルに①をのせ、②を1/4量のせ、Aを混ぜたものをかけ、塩とこしょうをふる。
④トースターに③を入れ、15分~20分加熱する。