ひなまつりちらし2017年3月3日

ひなまつりちらし

1人 約 585kcal

調理時間 約40分

<調理手順>

①米は洗って少し水を少なめに(すしの水加減で)炊飯する。
②フライパンにサラダ油を熱し、鶏ひき肉を入れてほぐしながら炒め、Bで味付けして汁気がなくなるまで炒める。 きゅうりは7㎜角程度に切り揃える。かにかまぼこは食べやすい大きさにほぐす。
③大葉は千切りにする。
④Aをよく混ぜ合わせたものを炊き上がったご飯にまわしかけながら切るように混ぜる。
⑤②も加えてさっくりと混ぜ、器に盛って③と白ごまをかける。