えびとはんぺんの落とし焼き 2019年10月3日

えびとはんぺんの落とし焼き

1人 約 164kcal

調理時間 約25 分

<調理手順>

①えびは殻と背わたを取り、2㎝位に切って Aをふる。 玉ねぎはみじん切りにする。
②ボウルにはんぺんをちぎり入れ、①・Bを 加えてよくこねる。
③フライパンにごま油を熱し、②のたねを スプーンで落として両面こんがりと焼く。