鶏肉の香り焼き 2019年11月20日

鶏肉の香り焼き

1人 約 189kcal

調理時間 約15 分

<調理手順>

①鶏むね肉は皮を取り除いてひと口大の そぎ切りにし、Aを揉み込む。
②フライパンにサラダ油を熱し、①にパン 粉をまぶして両面こんがりと焼き、中ま で火を通す。
③②を器に盛り、くし切りにしたレモンとお 好みの野菜を添える。