照り焼き豆腐 豚巻き 2019年12月9日

照り焼き豆腐 豚巻き

1人 約 335kcal

調理時間 約35分

<調理手順>

①豆腐は16等分に切り、ペーパータオル に包んで水気を切る。
        
②豚肉に塩こしょうし、豆腐を巻き小麦粉 をまぶす。
③フライパンにサラダ油をしき、②を並べ ふたをして中火で約2分焼く。
④③を裏返し、そのまま弱めの中火で焼 き、肉に火が通ったら余分な油を拭き 取り、Aを加え煮絡める。
⑤器に盛り、食べやすく切った水菜を添 える。