豚肉のいよかんソース 2019年3月09日

豚肉のいよかんソース

1人 約 437kcal

調理時間 約15分

<調理手順>

①豚肉は筋切りして塩こしょうし、軽く小麦粉をまぶす。
②いよかんは皮と薄皮をむき、Aと共にミキサーにかける。
③フライパンにサラダ油を熱し、①を両面こんがりと焼き中まで火を通す。
④③を食べやすい大きさに切って皿に盛り、③をかける。