レンジでえびピラフ風 2019年4月11日

レンジでえびピラフ風

1人 約 431kcal

調理時間 約15分

<調理手順>

①むきえびは竹串等で背ワタを取り、よく洗ってAを揉み込む。
②アスパラは根元の皮をピーラーでむき、斜め切りにする。コーン缶は汁を切る。
③耐熱ボウルに①・②・ご飯を入れ、Bを散らしてふんわりとラップをし、レンジ600Wで6~7分程加熱し、火を通す。
④粗びき黒こしょうをふって米を潰さないようざっくりと混ぜ合わせる。