鶏のぽん酢照り焼き
2019年4月14日
1人 約 232kcal
調理時間 約15分
<材料> 4人分
鶏むね肉2枚
塩、こしょう
小麦粉適量
A ポン酢大さじ2
A 砂糖小さじ1
青ねぎ小口切り適量
<調理手順>
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①鶏肉はひと口大のそぎ切りにし、塩こしょうをふって小麦粉をまぶす。
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②フライパンにサラダ油を熱し、①を両面こんがりと焼き、中まで火を通す。
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③混ぜ合わせたAを加え、焼き絡める。
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④皿に盛り、青ねぎを散らす。