鮭の粒マスタード焼き 2019年6月05日

鮭の粒マスタード焼き

1人 約 216kcal

調理時間 約20分

<調理手順>

①生鮭は、塩と粗びき黒こしょうをふる。
②玉ねぎはみじん切りにし、Aと混ぜ合 わせる。
③アルミホイルに①を1切れ置き、②を 1/4量のせ、パン粉を散らし、側面だ け包み込む。同じものを計4つ作る。
④トースターで5分程焼き、こんがりと 中まで火を通す。 皿に盛り、パセリを散らす。