人参サラダ 2019年6月23日

人参サラダ

1人 約 112kcal

調理時間 約15 分

<調理手順>

①鶏ささみ肉はAをふってラップをし、レン ジで3分加熱し、裏返して1分程加熱し、 余熱で中まで火を通す。 冷めたら筋を取り除いて食べやすい大き さに割く。
②人参はスライサー等で薄切りにして千切 リにする。
③ボウルにBを混ぜ合わせ、①と②を加え ざっくりと混ぜ合わせる。あごだしつゆの量は、メーカーごとの濃 さやお好みで調整して下さい。