塩こんぶつくね 2019年9月8日

塩こんぶつくね

1人 約 323kcal

調理時間 約15 分

<調理手順>

① ベビーチーズは4㎜角程に切る。
②ボウルに鶏ひき肉、①、Aを入れて練り 混ぜ、8等分して丸めて潰す。
③フライパンにサラダ油を熱し、②を入れ 両面こんがりと焼き、フタをして弱火に し、蒸し焼きにして中まで火を通す。