鶏の新玉ねぎ塩だれ 2020年4月7日

鶏の新玉ねぎ塩だれ

1人 約 388kcal

調理時間 約15分

<調理手順>

①鶏もも肉は筋切りしてAをふる。
②新玉ねぎはみじん切りにして水にさら し、しっかり絞ってBと合わせる。
③フライパンにサラダ油を熱し①を皮目 から両面こんがりと焼き目をつけ、ふ たをして中まで火を通す。
④③を食べやすい大きさに切って皿に 盛り、②をかける。