さばと新ごぼう煮 2020年4月8日

さばと新ごぼう煮

1人 約 249kcal

調理時間 約30分

<調理手順>

①さばは4等分し、焼き豆腐は食べやすい 大きさに切る。 新ごぼうは縦2等分し、食べやすい長さ に切って酢水(分量外)にさらす。
②鍋にAを熱し、煮立ったら①としょうがを 入れ、クッキングシート等で落し蓋をし、煮 汁が半量くらいになるまで煮る。